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Schatz, wir müssen reden

Erfüllende Beziehungen tragen wesentlich zu unser Lebenszufriedenheit, unserem persönlichen Glück sowie unserer Gesundheit bei. Dennoch lernen wir in der Schule leider (noch) nicht, wie eigentlich Beziehungsarbeit funktioniert. Es gibt kein Schulfach, in dem wir beigebracht bekommen, wie wir unsere Gefühle und Bedürfnisse achtsam wahrnehmen und wie wir uns darüber im Alltag miteinander austauschen. Und es gibt auch kein Fach, in dem wir das Streiten lernen.

Wenn wir verliebt sind, die Beziehung noch neu und aufregend ist, fühlt sich die Liebe wunderbar leicht an und erfüllt uns mit Glück. Doch die gemeinsame Reise benötigt eine gute Ausrüstung. Vielleicht haben Sie Glück und sind ein Naturtalent oder Sie haben gute Vorbilder gehabt. Viele Menschen aber, müssen erst einmal im Laufe ihrer Beziehungen lernen, was alles ins Reisegepäck gehört und was Beziehungsarbeit eigentlich bedeutet. Das an sich, ist schon nicht so einfach. Kommen dann noch der Alltagsstress, Zukunftsfragen und andere Herausforderungen hinzu, kann einen das als Paar überfordern und zu Distanz in der Beziehung führen. Viele Paare wünschen sich mehr Verbundenheit und Intimität, finden aber keinen Weg aus dem festgefahrenen Teufelskreis heraus.

Gemeinsam in der Paarberatung/-therapie helfe ich Ihnen, diesen Teufelskreis zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder miteinander ins Gespräch zu kommen. Der Raum zur Konfliktklärung wird geöffnet und damit auch die Möglichkeit sich wieder als Team zu erleben und Verbundenheit zu spüren. Sie lernen, was Beziehungsarbeit genau bedeutet, ihre Kommunikation und Streitkultur nachhaltig zu verbessern und mit zukünftigem Stress und Herausforderungen kompetenter umgehen können.

Mögliche Themen:

  • andauernder Streit, Kommunikationsprobleme
  • schwindende Gefühle von Liebe, Verbundenheit und Intimität
  • sexuelle Probleme, Unzufriedenheit, Klärung sexueller Wünsche und Bedürfnisse
  • emotionale oder körperliche Untreue
  • unerfüllter oder entzweiender Kinderwunsch
  • Liebespaar bleiben trotz Elternschaft
  • Vereinbarung von Bedürfnissen nach Paarzeit und individuellen Freiräumen
  • Schwierigkeiten in Nähe und Distanz
  • Gestaltung von Beziehungsmodellen (z.B. geschlossen, offen, polyamor)
  • Umgang mit Eifersucht und Vertrauensproblemen
  • Trennungswünsche
  • Begleitung bei beschlossener Trennung/Scheidung
  • Beziehungsaufbau nach einer Trennung
  • Gemeinsame oder individuelle Veränderungen und Herausforderungen
  • Suche nach der Identität als Paar

Ablauf der Paartherapie

Mein Angebot richtet sich an alle Paare und/oder Partner:innen. Im ersten Gespräch lernen wir uns kennen, schauen, ob die Chemie passt und Besprechen Ihr konkretes Anliegen. Sie erhalten einen Einblick in mögliche Behandlungsmethoden sowie -grenzen. Die Anzahl und Frequenz der Sitzungen legen wir gemeinsam fest.
Veränderungen können schon nach kurzer Zeit eintreten. Nach einer Vertrauenskrise ist jedoch eine längere Begleitung sinnvoll. Je nach Ausgangssituation und Anliegen finden dann 75 bis 100-minütige Sitzungen als Paar oder 50-minütige Sitzungen bei Einzelgesprächen in der Praxis oder als Videosprechstunde alle 1 bis 4 Wochen statt.
Die Paarberatung/-therapie erfolgt als Selbstzahlerleistung.

Mehr zu Kosten & Erstattung

Über mich

Ich verstehe meine Arbeit als Hilfe zur Selbsthilfe. Dabei lege ich großen Wert auf Transparenz und Offenheit und schätze Ihr Feedback sowie (kritische) Fragen. Ich vermittle Ihnen alle wichtigen Informationen zu Ihrem Thema, sodass Sie stets die Behandlungsschritte nachvollziehen und mitgestalten können. Mein Anliegen ist es, Sie durch meine Begleitung und die Anwendung wissenschaftlich fundierter Methoden mit einem gut gefüllten Werkzeugkoffer auszustatten, sodass Sie für zukünftige Herausforderungen das passende Tool an der Hand haben. Die strikte Einhaltung hoher Qualitätsstandards und ethischer Grundsätze ist dabei ein Grundpfeiler in meiner Arbeit. Als Kind des Ruhrpotts bringe ich neben meiner professionellen Kompetenz zudem Direktheit, Ehrlichkeit und Authentizität mit in unser Gespräch, begleitet von dem notwendigen Feingefühl und auch mal einer Prise Humor.


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